Gelatine Pulver - jemand ausprobiert?

[Welpe]

Ô_Ô ihr schmiert euch totes Tier auf die Haare?

[Supersonic_]

Ô_Ô ihr schmiert euch totes Tier auf die Haare?

ööööh, nein?

[Freeway]

Ich habe jetzt zwar nicht den ganzen Thread gelesen, aber ich kann euch sagen, das Gelatine eine biologische Eiweißwetigkeit von 0-1 hat.
Das bedeutet das der Körper von 100g aufgenommener Gelatine 0-1g Eiweiß herstellen kann um es dann zu verwenden.
Mit anderen Worten: Man kann sich das ekel-zeug auch schenken.
Selbst aus Kartoffeln kann der Körper mehr Eiweiß herstellen. *g*

lieben Gruß

[..::Lena::..]

hmmm, gestern habe ich schon keine Gelatine mehr genommen, weil sogar meine Knie, eine Schulter und das Fußgelenk angefangen haben zu ziepen.
Ich hatte das noch nie vorher, will jetzt erstmal beobachten ob es besser wird ohne Gelatine.
Wenn der Körper es eh nicht verwerten kann... um so besser. :D

P.S. Vielleicht keine schlechte Idee von Welpe, ich könnte mir die Reste in die Haare schmieren. Ob ich es nun wegschmeiße oder noch dafür verwende is ja egal.

[bine2000]

hallo freeway,

wer weiß wo du das her hast, womöglich aus einem forum wo eiweißshaks verkauft werden. da gilt eiweiß als besonders hochwertig wenn ei, soja und molke enthalten ist.

nenne mal bitte die verlinkung oder adresse!?

es gibt studien welche die wirkung auf gelenke und knochen bestätigen.
wie kannst du dir das erklären, bei der angeblichen wertigkeit?

ich denke da gehen die meinungen weit auseinander.

in gelatine sind gerade die aminosäuren in größerer menge enthalten, welche hauptsächlich für gelenke, bindegewebe benötigt werden. auch bei osteporose gibt es studien.
um die kette der aminosäuren zu schließen fehlt einzigst das tryptophan.
im abteipulver ist das sogar drin, wie bestimmt auch in anderen produkten.

also bitte woher nimmst du deine einschätzung?

wer ständig heisshunger auf gummibärchen hat, sollte sich überlegen woher das kommt

alles nur meine meinung, ich werde es jedenfalls weiter nehmen

[Freeway]

*lach*
ich habe zum Teil Ernährungswissenschaften studiert. Daher weiß ich das.
Kann ja auch jeder nehmen der es möchte. Will es halt nur sagen damit man weiß was man da nimmt.
Man kann doch einen Eiweisshake nicht mit Gelatine vergkleichen und das mache ich auch nicht!
Richtig diese Aminosäure fehlt aber genau die braucht der Körper um es aufschlüsseln zu können.
Wenn es zeitgleich mit anderen Aminosäuren genommen wird kann man die Wertigkeit steigern. (allerdings nicht viel)

Hab mal gesucht. Hier steht z.B. was darüber.

http://www.sun-fitness.ch/docs/Thema...on_Eiweiss.pdf

Ich streite nicht ab das Gelatine ein durchaus hochwertiges Eiweiß ist. Nur kann der Körper damit nicht sehr viel anfangen. Und man muss halt das Tryptophan in entsprechender Menge zu sich nehmen damit die anderen Eiweiße verwendet werden können.
Ich will damit sagen, wer also täglich "einzeln" Gelatine nimmt, egal wie viel, sollte keine Wunder erwarten.

[bine2000]

bin nicht deiner meinung, da gelatine mit tryptophan kombiniert
sehr wohl vom körper aufgenommen wird.

Wenn es zeitgleich mit anderen Aminosäuren genommen wird kann man die Wertigkeit steigern. (allerdings nicht viel)

sorry aber über das "allerdings nicht viel" muss ich lachen*

danke für die tabelle.
eiweißpulver pro-80 steht an erste stelle, war meine vermutung.

[Freeway]

klar steht da auch irgendein eiweißpulver drauf und sicher an erster Stelle. Aber darum geht es doch überhaupt nicht. Was krallst du dich so an dem Eiweißpulver fest?

bin nicht deiner meinung, da gelatine mit tryptophan kombiniert
sehr wohl vom körper aufgenommen wird.

das hab ich doch auch geschrieben

sorry aber über das "allerdings nicht viel" muss ich lachen*

klar wenn du die entsprechende Menge Tryptophan aufnimmst wird Gelatine auch komplett verwertet! Aber wer macht das bitte? Hast du Tryptophan dafür extra zu Hause rum stehen? Um die Gelatine komplett zu verwerten brauchst du davon mächtig viel. Gibt es denn ein Nahrungsmittel welches so viel zusätzlich enthält? Wär ja mal ein guter Tipp!

Ich hab ja auch nicht gesagt das du aufhören sollst es zu nehmen. (Im Gegenteil ich verkauf das ja Zeug auch)

[Weizenblond]

wo oder welches Gelantine Pulver kauft ihr denn? Ich finde weder bei rossmann noch im dm das Zeug...oder bin ich blind?

[Supersonic_]

Ich hab das Gelatine Pulver von Abtei, bei Müller gekauft. Weiß aber leider nicht mehr wieviel es gekostet hat.

[bine2000]

klar steht da auch irgendein eiweißpulver drauf und sicher an erster Stelle. Aber darum geht es doch überhaupt nicht. Was krallst du dich so an dem Eiweißpulver fest?

das hab ich doch auch geschrieben



klar wenn du die entsprechende Menge Tryptophan aufnimmst wird Gelatine auch komplett verwertet! Aber wer macht das bitte? Hast du Tryptophan dafür extra zu Hause rum stehen? Um die Gelatine komplett zu verwerten brauchst du davon mächtig viel. Gibt es denn ein Nahrungsmittel welches so viel zusätzlich enthält? Wär ja mal ein guter Tipp!

Ich hab ja auch nicht gesagt das du aufhören sollst es zu nehmen. (Im Gegenteil ich verkauf das ja Zeug auch)

hallo
du krallst dich am eiweiß fest, nicht ich.

du vergleichst es mit hochwertigem eiweiß, zum beispiel mit dem aus kartoffeln und schreibst dass es im vergleich dazu eine wertigkeit von 1-0 hat.
schreibst mit deiner ersten nachricht, DAS ECKELZEUG kann man sich schenken.

es geht aber gar nicht darum.
sondern den aminosäuren-mix in großen mengen aufzunehmen der HAUPTSÄCHLICH für den aufbau von knorpel, gelenke, sehnen oder haare benötigt wird.

deine tabelle kommt von einem fitnessverein. klar ist gelatine nicht zum muskelaufbau geeignet, wie auch für vieles andere nicht.
ABER DAFÜR NEHM ICH ES AUCH NICHT!

thryptophan muss ich nicht aus tabletten nehmen, es gibt genug lebensmittel wo es enthalten ist.

du schreibst, die menge an thryptophan macht es aus.
wieviel thryptophan brauch ich denn um 10g gelatine aufzuwerten?
bin gespannt

[Freeway]

richtig, es geht darum einen Aminosäuren-MIX aufzunehmen. Tryptophan ist aber die limitierende Aminosäure. Heißt, der Aufbau vom Eiweiß stangiert sobald es nicht mehr vorhanden ist. Der Körper freut sich also mächtig wenn du deine Gelatine nimmst und hofft das Tryptophan hinterher kommt damit er sie auch brauchen kann. Kommt kein zusätzliches baut er halt 0,1g Eiweiß auf und der Rest geht so raus wie er rein gekommen ist.

Wieviel Tryptophan du genau brauchst für deine 10g Gelatine weiß ich nicht auswendig und ich such dafür jetzt auch nicht rum. Problem ist ja vorallem dass das Verhältnis der Eiweiße stimmen muss. Ich denke es werden so ca. 8,5g sein. Aber das weiß ich wirklich nicht genau. Da fragst du am besten mal einen Ökotrophologen wenn dich das wirklich interessiert.

Ansonsten findest du narürlich auch in diversen Ernährungsbüchern dazu informationen weshalb Tryptophan die limitierende Aminosäure von Gelatine ist.

[sen81]

In der Tabelle steht, dass man durch die Kombination von 84% Rindfleisch-Protein mit 16% Gelatine-Protein die biologische Wertigkeit auf 98 steigern kann.
Wenn man von einem Eiweißgehalt bei Rindfleisch von 22g/100g und bei Gelatine von 100g/100g (keine Ahnung ob das stimmt) ausgeht - bräuchte man für 10g Gelatine etwa 240g Rindfleisch (~ ca.53g Eiweiß) um auf die biologische Wertigkeit von 98 zu kommen.

[Freeway]

@sen81
so in etwa. Gelatine enthält zwischen 84g u. 88g Eiweiß auf 100g.

bedenke aber das davon 92% von dem Rindfleisch wären und max 6% von der Gelatine. Aber eher mal so 2 o. 3% weil das Rindfleisch ja auch ergänzt wird. Dann hast du die BW also von sagen wir 1% auf 3% gesteigert.
Von daher möglichst clever Kombinieren um möglichst viel aus der Gelatine zu holen.

[bine2000]

ich nehm gelatine damit es seinen zweck erfüllt
und nicht weil ich denke, dass es besonders hochwertig ist.


will ich alle aminosäuren gleichzeitig zu mir nehmen, esse ich kartoffeln und ei zusammen.


fertig

[Silver]

Ô_Ô ihr schmiert euch totes Tier auf die Haare?

Nein die Ladies nehmen, schlicht Gelantine Pulver zu sich!

Aber wer weiß, vllt. gibt es auch irgendwo unerschrockene Weiber, denen aber auch nix heilig ist und die sich mal eben ein rohes Schnitzel in die Haare binden!

[SweetMonsta]

Ich glaube Welpe meinte damit, dass in Gelatine eben totes Tier drin ist. Aber natürlich schmieren die Mädels das sich HIER nicht auf den Kopf. Dazu muss man in den "Volumen mit Gelatine"-Thread, dort wird nämlich genau dieses gemacht.

Ob man den Leuten nun allerdings ständig vorhalten muss, wie schlimm es ist tote Tiere in Kosmetik zu "verwursten" (ich liebe Wortspiele ) is die andere Frage. Ich bin ja auch Vegetarier, kann mich aber doch ganz gut zurückhalten meine Meinung nicht anderen aufzwängen zu wollen

[Silver]

Ja ich weiß dass sie das meinte, fand es aber gut zum parodieren

[Oslazena]

Ich kauf mir wieder Gelatine Kapseln. Ich hatte ja damals gute ERfahrungen damit gemacht und meine Freundin hatte den Tipp von gofeminin.com und sie ist begeistert, sie nimmt allerdings das Pulver..

Aber ich bekomms nur mit Kapseln hin! Kauf mir die heute :)

[hellogoodbye]

Oslazena, woher bekommst du denn die Kapseln? Hab auch Pulver, aber muss mich jedes Mal fast übergeben, so eklig wie dasschmeckt...

[Oslazena]

Das Pulver bekomm ich auch nicht runter!!!

Ich war ÜBERALL, um die Kapseln zu bekommen... Aber anscheinend wurden DIESE aus dem Sortiment genommen :(

[hellogoodbye]

Oh nein (

[Oslazena]

Doch und ich habe auch keine Alternative gefunden...Aber es gibt auch Trinkgelatine mit Geschmack, die gibt es sogar von Ducray EXTRA für Haare.
http://www.ducray.de/produkte/nahrungsergaenzung

[hellogoodbye]

hmm und was kostet das?

[Oslazena]

In der Online-Apo kosten 400g 16,88€ = https://www.medikamente-per-klick.de...ml?pzn=0831652

[SweetMonsta]

Bevor ich militante Vegetarierin wurde, hab ich auch Gelatinepulver getrunken. Habs immer in meinen Kaffee gerührt, so schmeckt man nichts (außer lecker Kaffee )

[Oslazena]

Also ich hab das in keinster Weise runterbekommen :(

Aber bei mir hat Gelatine damals echt angeschlagen!!! Hatte einen Wachstumsschub vom Feinsten!!!

[hellogoodbye]

Oslazena, wie lang hat das denn gedauert bis es gewirkt hat??

[Oslazena]

Also ich hatte damals diese Sanhelios Ocean Gelatine, die damals in dem Forum von ************* so gehypt wurde.
Habe damals aber noch nicht gemessen, dafür aber frische Strähnchen gehabt. Ich habe dann am Ende der Packung (hielt ca. 25 Tage) echt nen Mörderansatz gehabt... Das werd ich nie vergessen. Das hatte damals sogar mein Freund bemerkt.
Das eklige war nur,dass ich ständig aufstoßen musste und dann Fischgeschmack im Mund hatte. Aber gewirkt hat es echt

Und etwas später - da hatte ich auch noch nicht gemessen - hat mir die Friseurin anstatt der Spitzen echt ungefähr 30cm Haare abgeschnitten und dann habe ich in der Verzweiflung jeden Tag Gelatine-Kapseln genommen und hatte wieder RATZ FATZ lange Haare.

Ich glaub ich kauf die Gelatine von Ducray :)
Hab mich selbst wieder angefixt!!

[hellogoodbye]

Ich hab mal gegoogelt und das hier gefunden:

GelatineCalcium-Kapseln

Gelatine Synomed

[Oslazena]

Also ich bin angefixt von der Ducray Gelatine!! Wäre ja cool damit am 1.1. zu starten und am 1.2. zu messen :))

[hellogoodbye]

Hmpf.
Jetzt bin ich auch angefixt .

[Oslazena]

Also starten wir ein Projekt ab dem 1.?? Und messen im Februar??

[hellogoodbye]

ich werds mal in der apo suchen - oder ne alternative, kapseln odermit geschmack. hab eben wieder das schütteln bekommen :-x

[hellogoodbye]

... und, schon probiert?

[Crisears]

Also ich nehme auch seit ein paar Wochen das Gelatinepulver von Abtei. Eine Packung habe ich nun gestern geschafft und fange heute die 2. an. Ich finde meine Haare sind schon ganz schön gewachsen in der lurzen Zeit. War erst vor ca. 6 Wochen beim Friseur, Pony wurde auch geschnitten. Den habe ich inzwischen selbst nachgeschnitten und er ist schon fast wieder auf Augenlänge.
Weiss jmd. warum diese Sanhelios Ocean Gelatine aus dem Sortiment genommen wurde? Gerade die sollte doch so gut sein.

[hellogoodbye]

Crisears, wie bekommst du das Pulver denn runter?

[Dans19]

würd mich auch interessieren!

Hab mal vor ca 4 Jahren mir das Pulver gekauft und ca 3mal genommen, immer mit Orangensaft, aber wenns kalt war dann waren noch Bröckerln drinnen, iigit und einmal mit Tee, damit sich das Pulver ganz auflöst, aber warm trinken, schmeckt das Zeug noch intensiever
seid dem kann ich kein Orangensaft mehr trinken, ohne dabei an dem zeug zu denken

[Sonik]

Mit Milch schmeckt das Zeug nicht so gräßlich.
Und die Klumpen vermeidet man wenn man kurz mit Pürierstab reingeht (natürlich in einem hohen Mixbecher).
Ich habe die Gelatine aber nur eine kurze Phase lang mal genommen, ich vergaß nämlich es jeden Tag zu nehmen und dachte- das bringt dann eh nicht viel und habe es dann komplett weggelassen.

[Crisears]

Ich löse das Zeug immer in heissem Wasser auf. Da klumpt absolut gar nix. Dann mach ich noch 2-3 Süssstoftabletten rein. Bisschen abkühlen lassen und in 3-4 Schlücken runter mit.
Gestern habe ich mal mit der Sarotti Trinkschokolade angerührt. Das ist so Kakaopulver ohne Milchpulver, wird mit heissem Wasser aufgebrüht. War total super, da hat man wirklich gar nichts geschmeckt von der Gelatine.